睡前常做一件事 不花一分钟 鼻炎消失了
冬去春来，天气逐渐变热，鼻炎患者们刚经历过寒冷的侵袭，又迎来炎热的折磨。刚刚入夏期间，早晚温差波动较大，那些有鼻炎或者过敏的人都很容易患热感冒。
有鼻炎的人不仅要抗住寒冷，也要注意酷暑。无论是过敏，或者免疫力低而感冒，鼻炎都会很容易发作，然后鼻闷，头痛，记忆力减退等种种问题也接踵而至。极大的困扰着鼻炎患者的生活
那么对于鼻炎该怎么办呢？
【怎么治疗鼻炎怎么办？3个小方法来帮忙】
1.蜂蜜
蜂蜜中包含少量的蜂毒。对支气管、哮喘等过敏性疾病都有不错的效果。经常喝蜂蜜对生活中的常见的过敏源，会产生一定的抵抗力；蜂蜜也能细腻女性的皮肤，同时也能预防其他疾病的侵袭，将适量蜂蜜稍稍稀释，用棉签沾取后涂入鼻腔，能够滋润鼻子，让鼻子不那么干燥紧绷。
2. 生吃大蒜
大蒜中含有部分增强抵抗力的大蒜素，经常吃大蒜可以增强个人的免疫力，无论是对预防鼻炎还是其他各种疾病都有极佳的效果。对于鼻炎患者来说能清除鼻内的杂质，修缮鼻粘膜；同时也可以用大蒜捣烂后，用纱布包起来，每天挤几滴蒜汁到鼻子中，再用手轻轻按压，使蒜汁均匀沾到鼻腔内部。
3，其次含有的辛夷、白芷、苍耳子、薄荷、冰片等，在《本草纲目》中都记载为对鼻炎有很好疗效
【这几个方法缓解鼻塞超有效，成人儿童都可用】
1、热水浴
热水浴能够促进血液循环，平时洗澡时也会发现，鼻塞会有减轻；热水浴能够缓解鼻腔的充血状态，而且湿热的空气也可以稀释鼻涕，让鼻涕流出来。
2.蒸气浴
关闭浴室的门窗，打开浴霸和花洒，让浴室充满水蒸气，进入浴室，几分钟后鼻塞会缓解很多。
3.运动
有人曾说过深蹲可以治鼻炎，想来也是让人苦笑不得，不过在缓解鼻塞方面，效果是肯定有的。当然，并不是只有深蹲才能缓解鼻塞，慢跑、打篮球、游泳都会使鼻子通透。以上3条对鼻塞非常有效，去除鼻炎建议食疗为辅，药物为主
