得了鼻炎 要牢记这八大“饮食原则”

liershuai2021-05-28362

随着生活压力越来越大很多人的身体在长 期的高

压力下会出现一些小问题,比如鼻塞频繁,鼻腔分

泌物增多,经检查大多已确诊为鼻炎这也是目前

最常见的鼻部疾病。那么患者在治疗过程中饮食需

要注意什么呢?

那么鼻窦炎患者在饮食上有哪些注意事项呢?

1避免吃高糖食物

不要吃含糖量高的食物,如巧克力、含糖量高的饮

料和蛋糕。

QQ截图20210528145121.png 得了鼻炎 要牢记这八大“饮食原则” 腺样体

2避免吃油腻的食物

鼻窦炎患者应少吃油腻食物,如肥肉、香肠、奶

油、油炸食品等。

QQ截图20210528145535.png 得了鼻炎 要牢记这八大“饮食原则” 腺样体

3.不要吃烤种子和坚果,零食和其他食物

不要吃油炸花生、油炸蚕豆、膨化食品等易患鼻窦

炎的零食。

QQ截图20210528145637.png 得了鼻炎 要牢记这八大“饮食原则” 腺样体

4.避免吃有助于加热和生火的食物

常见的有香菜、大蒜、羊肉、狗肉、桂圆、茴香、

桂花等。这些食物会影响鼻窦炎患者的正常恢复,

严重时甚至加重病情。

QQ截图20210528145726.png 得了鼻炎 要牢记这八大“饮食原则” 腺样体

5避免吃辛辣刺激的食物

这些食物会直接刺激身体,特别是增加消化系统的

你可以多吃坚果类食物

如杏仁、核桃、腰果、南瓜子等。,因为这些食物

富含营养物质,如矿物质、蛋白质、维生素等。

不仅能增强身体的抵抗力,还能起到护理身体患病

部位,增加患者恢复速度的作用。

QQ截图20210528145837.png 得了鼻炎 要牢记这八大“饮食原则” 腺样体

7.你可以多吃富含锌的食物

常见的有扇贝、蛤蜊、猪肝、瘦肉、绿豆、花生、

栗子等。,可以提供身体修复所需的物质,帮助身

体快速恢复。

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8.可以多吃富含B族维生素的食物

b族维生素是人体重要的营养元素之一,也是人体

免疫系统的重要组成部分。保证充足的B族维生素

摄入是维持机体免疫系统正常运转的重要因素。所

以常见的富含B族维生素的食物有全麦、燕麦、牛

奶、动物内脏、鸡蛋、糙米等。

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多吃含维生素C的食物,不仅有美容的功效,还有

消炎和保持微血管健康的作用。因此,多吃含有维

生素C的食物,不仅可以缓解鼻窦炎引起的相关症

状,还可以加速疾病的恢复。

总之,鼻窦炎患者在治疗过程中要时刻注意自己的

饮食标准,除此之外,还要注意自己的鼻腔卫生,

及时清除鼻涕,避免细菌的堆积,有效降低其他并

发症的发生概率

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