如何缓解鼻炎鼻塞症状，详细的来告诉你该这么解决这些问题
鼻炎看起来很小，但打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒严重影响了我们的工作和生活，鼻炎在我们的印象中难以根治，反复发作，实际上日常的保健和规范的生活休息等可以有效地缓解鼻炎的症状。首先要学会区分感冒和鼻炎，如何区分感冒和鼻炎呢？的双曲馀弦值。
鼻炎的症状局限于鼻腔，不同于感冒。
很多时候，我们无法区分我们是感冒还是鼻炎。事实上，鼻炎的症状不同于感冒。感冒是一种主要疾病的总称，是一个普遍的概念。一康堂著名的中医韦品超医生说:感冒除了鼻腔的症状外，还可能伴有咽部的症状，如喉咙干燥、瘙痒、咳嗽、喉咙肿胀和疼痛。还有一些全身症状，如关节疼痛、发热、头晕等。鼻炎的表现主要以鼻子的症状为核心。一般来说，没有明显的咽痛，而发热和关节疼痛更为罕见。
一张图片教你如何区分感冒和鼻炎。
鼻炎患者有哪些保健方法？
第一，过敏性鼻炎。
1.尽量避免接触过敏原；
2.采用正确的吹鼻方法；
3.不宜过量使用血管收缩性滴鼻剂；
4.加强体育锻炼。
第二，急性鼻炎。
一是室内通风；
2.注意多喝水；
3.出门要戴口罩；
饮食宜清淡，易于消化；
发热时要适当休息，注意保暖。
第三，慢性鼻炎。
不要用手挖鼻子；
2.保持通畅；
3.注意改善工作环境；
4.鼻塞时不宜不要强行吹鼻子；
5.经常保持心情舒畅；
6.注意气候变化，及时增减衣物；
7.每天早上可以用冷水洗脸，增强鼻粘膜的抗病能力；
8.平时注意运动，适当参加体育活动；
不宜长期使用有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻剂等。
第四，萎缩性鼻炎。
1.戒烟戒酒；
2.适当参加体育锻炼；
气候干燥时，外出时可戴口罩；
4.每天摩擦或按摩鼻子；
5.多吃蔬菜水果，保持大便通畅；
每天清洁鼻腔，清洁前应将结痂浸软，取出；
不要经常用手挖鼻子，以免损伤鼻粘膜而引起鼻出血。
鼻炎怎么缓解？-通利鼻窍穴。
◎迎香穴+眼明穴。
拇指弯曲，关节内角顶住眼明穴，向下拉到迎香穴，然后从迎香穴到眼明穴来回摩擦十几次，鼻子就气了。
◎山根穴。
在古代，人们经常把鼻子比作脸上的一座山。鼻子几乎是整个脸的中心位置。鼻子根部有一个非常重要的穴位，名字也很形象。
常刺激山根穴，能起到开窍醒神，明目通窍的作用。适用于鼻炎，鼻塞不通等症状。
◎少商穴。
鼻腔不通气，是阳气不升，将拇指直起，在指甲角两侧掐一掐(内侧对应的是少商穴)，鼻腔立即通气。小心，两个拇指都要按。
◎百会穴+跺脚。
如果掐揉大拇指这个方法还嫌麻烦的话，直接把脑袋伸过来拍，拍百会，升阳。一边拍百会，一边跺脚，拍百会阳气升起来，跺脚引浊气下行，拍百会一次再跺脚一次，一升一降，鼻子就通气了。升清降浊，就在这一拍一跺之中。
