慢性胃炎的调养
常言道十人九胃，足以说明慢性胃炎的发病率很高。对于成人来说，实际上大多数成人胃粘膜都有非活性、轻度慢性浅表性胃炎，这是生理性粘膜免疫反应，无需药物治疗。当你出现什么症状，说明需要治疗，慢性胃炎，原因是什么？
胃炎的症状。
大量患者没有特殊不适。当胃粘膜损伤超过自身修复能力时，会出现中上腹部不适、饱胀、钝痛、灼痛等。，还可能出现食欲不振、嗳气、泛酸、恶心等消化不良症状，部分患者伴有口臭、舌苔厚腻或发黄。当出现这些症状时，有必要进行检查和治疗。胃镜是诊断食管、胃和十二指肠疾病的最好方法。即使有点痛苦，也建议做。
胃炎的调养
1.改善生活方式:戒烟戒酒，保证充足的睡眠，保持良好的，适度运动，有助于胃肠功能的恢复。
2.注意饮食:最重要的是规律饮食。吃不舒服就少吃，适合自己的都可以吃。一般而言，如果胃酸、胃灼热感较明显，应尽量避免酒、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物和油腻食物；
补充抗菌卫之幽，破坏幽门螺杆菌的生存环境，使其无法在胃酸环境中继续生存，修复胃粘膜，安全养胃。
4.如果胃胀明显，少吃不易消化的食物，如粽子、年糕等糯米类食物，红薯、土豆等淀粉密度高的食物，笋干、芹菜等富含纤维素的食物。
情绪调节:大多数患者可以通过缓解压力、改善情绪、改善睡眠来改善消化不良的症状，但少数患者需要抗焦虑和抗抑郁药物来达到更好的治疗效果。
