胃炎吃啥好食补,一起来看看吧

huangxing2021-07-15237

消化系统疾病主要是由于胃炎所致。胃炎症的发生与患者的饮食习惯、生活方式有很大的关系,比如精神紧张、情绪激动、忧思过度等对大脑皮层的刺激,都会导致胃炎的发生。引起神经系统紊乱,消化能力逐渐下降。此外,饮食不规律,经常吃一些刺激性胃粘膜的食物也容易发生胃炎。治疗胃炎,要从饮食和调养入手。

QQ浏览器截图20210715163146.png 胃炎吃啥好食补,一起来看看吧 胃肠道

一般说来,胃炎患者最好食用下列食物:

1、牛奶能养胃,患有胃炎的人会出现胃寒胃痛的症状,此时可适当饮用热牛奶。乳汁含有大量的蛋白质和营养物质,可以中和胃酸,起到缓解胃痛的作用。对喝牛奶易出现腹痛腹泻的病人,不宜通过饮用牛奶来缓解胃炎。

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2、养胃高手属于粥类食物,具有很好的养胃效果。另外,小米粥含有大量的碳水化合物和营养物质,养胃的功效也很明显。吃小米粥或粥的时候要多嚼,帮助消化,发挥养胃的最大功效。

3、胃炎患者的主食要清淡,而且容易消化。面条是最养胃的主食,米饭中含有酸性物质,作为主食容易引起胃酸分泌过多,选择面条才是明智的。此外,熬煮粥后可以加入适量小苏打,能起到养胃、中和胃酸的作用。可以起到养胃的作用。

4、患有胃炎的人会出现口泛酸水、食欲不振等症状,脾胃不和也会导致脾胃不和。女性在日常生活中可以多喝一些白萝卜汤,能有效的缓解这些症状。白萝卜营养丰富,物美价廉,适宜胃炎病人食用。夏天饮用白萝卜汤,不仅能缓解胃炎,还能补充大量水分。

QQ浏览器截图20210715163421.png 胃炎吃啥好食补,一起来看看吧 胃肠道

5、菠菜是一种绿色蔬菜,具有润肠胃、养肝润燥、治疗便秘的作用。凤梨还能促进胃和胰腺分泌,有消食、增加食欲的作用。由于菠菜中含有大量的纤维素,可以帮助肠道蠕动消化,减轻消化负担,缓解炎症。吃菠菜时不要和豆腐、紫菜等同吃,以免影响钙质的吸收。

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