慢性胃炎吃什么最养胃,来看看这几种食物吧

huangxing2021-07-07403

如今已进入春季,气温在逐渐回升。俗话说得好,春天可说是养胃的黄金时期。很多周围的人养成了不良的饮食习惯和作息习惯,给胃增加了很大的负担,容易得各种胃病。胃的问题比较严重,也会影响人们的日常生活和工作,所以在日常生活中一定要调理好胃。患慢性胃炎的人,吃什么可以养胃?以上三种食物要多吃。

1.木耳、黑木耳可食、可药、可补,有“素中之素”的美称。胃病的人要多吃黑木耳,它营养丰富,富含多种维生素和矿物质,尤其是维他命K和膳食纤维。在这些纤维中,膳食纤维可以促进胃肠蠕动。此外,黑木耳中含有的植物胶质,还可以吸附消化道中残留的尘埃、杂质,然后排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。在中医看来,黑木耳具有益气健身、滋肾养胃、活血等功效,适宜于胃不好的人食用。

QQ浏览器截图20210707173727.png 慢性胃炎吃什么最养胃,来看看这几种食物吧 胃肠道

2.面、面也是吃对胃比较好的,还有很多人都说面条能养胃,这也并非没有道理,主要是因为面条比较容易消化,有慢性胃炎的人,还可以吃面条来调理肠胃。但是在煮面条的时候也要注意,面条要尽量煮软一些,这样更容易消化,同时面条也不能煮得太油腻,尽量吃清淡。

QQ浏览器截图20210707173821.png 慢性胃炎吃什么最养胃,来看看这几种食物吧 胃肠道

3.胡萝卜,胡萝卜里面含有很多有益健康的物质,比如维生素A,可以增强身体抵抗力,可以养胃,还可以明目养神。萝卜中所含的胡萝卜素也有利于身体健康,属于脂溶性物质,和肉食一起炖煮很合适,可以让身体更好的吸收。

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