慢性胃炎怎么治疗和调理,三分靠治,七分靠养

huangxing2021-07-07206

慢性胃炎困扰了很多朋友,这是一种多发的胃部疾病,胃部受损严重,病人会出现恶心、呕吐的症状,病人特别痛苦,所以治疗方法特别重要,在治疗过程中要注意调理,无论是饮食还是生活习惯方面,都应该多加注意,才能恢复胃部健康。

QQ浏览器截图20210707153651.png 慢性胃炎怎么治疗和调理,三分靠治,七分靠养 胃肠道

就养胃而言,许多人喜欢喝白粥,吃苏打饼干喝牛奶,或者吃一些素菜可以养胃,吃这些东西真的会起作用吗?究竟要怎样科学正确的养胃呢?

QQ浏览器截图20210707155959.png 慢性胃炎怎么治疗和调理,三分靠治,七分靠养 胃肠道

出现胃胀、食欲不振、肠胃不适、反酸、消化不良等肠胃不适症状时,还要伴有失眠、精神紧张等症状。如果是慢性胃炎,建议先到医院进行诊断,然后在医生的指导下用药。

假如确定自己是慢性胃炎,也不必过于紧张和担心,胃病三分靠治,七分靠养。平时要注意合理饮食,调整好心情,这样才能使胃恢复健康。其中七大要点是:

1、生活作息要养成一定的规律,一日三餐要定时定量,控制好饮食和饮食速度。除了按时吃饭外,慢性胃炎患者还要吃得定量,避免吃得太多,加重胃的工作负担,避免吃得太少,不能满足身体活动的需要;在吃东西时,要注意细嚼慢咽,细嚼过的食物更容易消化。

2、病人在进餐后不能运动,应该适当休息,等胃部食物消化后再开始工作,或者适当慢步行走,有助于胃的消化,减轻胃部的负担。

3、病人不能吃生冷、辛辣、油腻、葱、蒜、辣椒等对肠胃有刺激性的食物,不能吃太硬、太硬而且比较粗糙的食物,不要吃过烫、过酸、过冷和过咸的食物。吃太冷的食物会刺激胃粘膜收缩,影响胃功能,过热的食物会对胃粘膜造成损伤,导致胃粘膜受损,不能喝太多的咖啡、浓茶。

QQ浏览器截图20210707160126.png 慢性胃炎怎么治疗和调理,三分靠治,七分靠养 胃肠道

4、要补充适量的新鲜蔬菜或水果类,这是人体不能缺少的,应该把食物煮得软一些才能吃,这样有利于胃的消化。

5、胃部发病后,病人一定要戒掉烟、酒、咖啡,更不要喝浓茶或碳酸饮料,这些都容易损害胃部健康,而且会加重慢性胃炎患者的病情。

6、不要在饭前、饭后多喝水,要控制喝水的时间。这时水喝得太多,容易把胃液冲淡,胃酸被稀释掉,胃酸杀菌灭菌和胃的正常消化作用大大降低。此时不能喝太多的水,反而对胃不好。

7、合理控制自己的情绪,保持良好的心情。愉快的心情对慢性胃炎的修复有积极有效的作用。心情对胃消化系统有很大影响,情绪郁闷、痛苦难受的时候,不利于胃酸分泌和胃的消化。因此吃东西要保持愉快的心情。

8、保守调理

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对慢性胃炎进行调理的工作非常重要,朋友们要注意胃部的变化,正确理解慢性胃炎的知识,特别是胃部出现疼痛的症状,一定要及早治疗,朋友要注意调理,掌握疾病的调理方法,特别是在日常饮食中合理安排,不能吃辛辣和刺激性的食物。

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