养胃护胃5种水果,难道水果也要适量吗？
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有些人说吃葡萄对胃有好处，可我上次吃葡萄，就得了肠胃炎进医院挂了三天的水。
很多人都说香蕉对肠胃有好处。
因为现代生活节奏过快，每个人的胃都或多或少有些问题。所以想吃点东西养胃护胃，但是有些人不懂得吃什么东西对胃好，又该怎么吃，特别是水果。
尤其现在正是秋天，更是不少水果新鲜上市的时候，让我们来了解什么水果能养胃多吃，什么水果伤胃要少吃。
苹果。
苹果味甘温，含有多种维生素及矿物质，对肠胃不好的人可有效吸收，不刺激，还可美白养颜。
另外，煮熟的苹果还能养胃止泻，熟吃苹果，除了部分维生素流失，大部分营养成分都可以保留。煮沸后的果胶会起到吸附作用，使有毒物质更容易被吸收。
樱桃。
它营养丰富，富含维他命，其中铁的含量尤其突出，超过了它、梨和苹果的20倍，居水果之首。但注意不能吃太多，容易上火。
葡萄#
葡萄类富含多种维生素和矿物质，而一般的果酸没有酒石酸，可以帮助肠胃消化；还含有铁和许多抗氧化物质，可以改善轻度贫血。
不过要注意的是，容易腹泻的人要少吃葡萄，否则更容易拉肚子。
又因皮薄汁多，且呈串形，很多人洗葡萄时总是只用清水冲一冲，放入口中，这是很不提倡的，要把葡萄果切掉，仔细洗净。
香蕉。
香蕉能润便、润肠、降压，是一种很好的滋补佳果。
石榴
石榴味酸，能治痢疾等病。此外，石榴中含有鞣酸、柠檬酸、苹果酸等多种有益于消化和降血脂的物质，对血脂有一定的作用。
石榴籽不易消化，肠胃不好的人可以适量食用，或在口中咀嚼吸收汁水而不咽下。
有的水果养胃，然后又有的水果伤胃，各种水果争相上市，让我们了解一下什么水果伤胃，需要少吃些。
柿子
柿中含有一定量的单宁，柿皮含量较高，吃柿子时口涩、舌麻是由于单宁收敛的缘故，单宁在胃内容易与胃酸结合，会结块。
空肚子吃柿子易在胃里引起胃炎、胃溃疡、肠梗阻、胃肠出血、肠穿孔和感染。
山楂
山楂中果胶和单宁酸含量高，与胃酸接触，极易结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等粘连在一起，形成胃酸。
可能导致胃溃疡、胃出血，甚至导致胃壁破裂及穿孔。
鲜枣
枣子中的膳食纤维含量很高，一次吃太多，就会刺激血液，引起不舒服。主要是枣皮中发现的膳食纤维，枣皮薄而光滑，边缘锋利，若胃粘膜发炎或出现溃疡，会加重胃痛及不适。
果子·健康
凡事讲究适量，过量食用，即使再好的水果也会成为身体不适的催化剂。
保暖，应该纠正不良饮食习惯，找专业人士帮忙，得到养胃护胃的方法和建议，这样才能收获健康。
