一个动作鼻炎自愈,想知道是什么动作吗？以下内容来告诉你。
鼻塞不通，酸痒难耐，更多的是不自觉的流涕、喷嚏、擤鼻涕，鼻头和鼻翼都变红了，更多的是无法触摸，有人会说：“这是感冒吗？”
真的感冒了还好，不过很遗憾，是得了鼻炎。
事实上，解决困扰鼻炎并不难，找准鼻穴，每天按揉3分钟，坚持15天左右，可以有效改善呼吸系统，消除鼻炎症状，长期坚持是可以治愈的。
鼻炎症说起来不是什么大事，但其影响却实在不小：私下里整天打喷嚏，流鼻涕，鼻子难受不说，工作上对同事、上级或客户，又怎会难堪呢。
可能常常你越想止就越止不住，那种不能自控的情况绝对让人抓狂…
《黄帝内经》说：“迎香穴是专门接收胃经的五谷浊气，将大肠经中的清阳之气提取到胃经的大穴位，黄帝内经说：“迎，迎也；香，脾胃五谷之气也。”可以看出此穴位之所以命名，就是可以为胃经提供气血，使浊气降下，上升五谷之清阳。有些人说自己一年到头闻不到食物的香味，这就是迎香穴所致。
鼻内热滞肺，肺窍闭塞，同时，肾脾虚损也是鼻炎的重要原因，鼻炎产生的原因，不仅仅是风寒所致的风邪所致。这样的话，想要改善鼻炎，就必须从调理肺、脾、肾等受困器官开始，为其宣散清热。
通过按摩迎香穴，可以促进鼻部血液循环，就等于是打通大肠经的通道，大肠经和肺经为表里，大肠经可使浊气通顺，清阳之气自然上升，肺气充足，呼吸系统炎症自然就会痊愈。
推拿方法
找迎香穴时，以端坐为宜，也可仰卧，此时将手放在面颊两侧，距鼻子1厘米处，即为迎香穴。
把中指按住在大拇指上，按顺时针
方向点揉，每天1~3次，每次约50圈。一般坚持十多天，鼻炎症状会逐渐好转，继续坚持下去，久治不愈的鼻炎就会自行消失。
此法适用于各种类型的鼻炎，如急性、慢性、过敏性等，特别适用于急慢性鼻炎。如果是过敏性鼻炎，只需加揉揉攒竹穴，即按1分钟的迎香穴再按1分钟，来回3次，一般坚持十多天，过敏的症状也会自然减轻。
这个方法也很简单，鼻子之所以过敏，是因为鼻腔粘膜对空气中的过敏性物质非常敏感，按压积竹可以改变我们的鼻腔敏感性。这样，迎香穴加蓄竹穴位，双管齐下，效果自然不错。
若萎缩性鼻炎，应按迎香穴外，再用食指前后推鼻梁骨两侧。萎缩性鼻炎常表现为嗅觉消失，还可头痛、耳鸣，揉鼻梁两侧的地方都能很好地调理呼吸系统。按压迎香穴后，可以推鼻骨两侧1~3分钟，力度以鼻骨两侧红热为限，坚持一段时间，同样会收到明显的改善效果。
治疗儿童鼻炎鼻塞的一个小方子。
小孩鼻子不通，连鼻炎呢？试一下深蹲。尤其是鼻炎患儿，早晨起床，吃饭前做几次深蹲。具体多少，要看孩子的能力而定，不一定是越多越好，做到微微出汗就好，如果孩子做不到、太累，也要停下来，中医说运动，适度，不宜过度。
我偶然发现，深蹲可以很快的解决鼻塞问题。因此我在门诊发现大点的孩子有鼻塞时，常常让他们做40下的深蹲，让家长和学生观察孩子鼻塞情况，做前后对照。要求儿童做完后，谈一下鼻的变化问题，如鼻塞的变化情况，呼吸是否顺畅。
在深蹲之后，我们和家长们发现孩子的鼻塞状况大多有所改变，孩子的呼吸也开始顺畅，空气也变得清新多了。因此在我的门诊部，经常可以看到正在做深蹲的孩子。
我现在还没有弄清楚这种通过深蹲来改变鼻塞的原理。深蹲是一种无氧运动，深蹲运动可以调动人体的许多部位，包括小腿、臀部、腹部、心脏和肺部等。
根据中医学理论来解释，鼻炎鼻塞的病机应该是清阳不升，浊阴不降的那种病机，深蹲是一种上下运动，可以对身体的气机进行调整，从而使鼻塞的上扬和上扬。
深蹲的动作要注意5岁以上的小孩，深蹲的频率不宜过快，要教会孩子呼吸调节，逐渐形成一蹲，一呼一吸。如果发现5岁以上的儿童在久坐或读书时出现鼻塞，建议父母让孩子深蹲看看，或许会有帮助。
