胃疼怎么缓解最快方法，肚子为什么会胀气？
肚子胀气是怎么回事？
1、精神压力过大：
精神压力是看不见的，我们可能会因为这样或那样的原因出现这种情况，这种情况会妨碍我们的中枢神经系统，引起腹胀。
2、不良饮食习惯：
一边吃一边喝，一边吃饭，大脑的信号传达到胃的时候会发生异常，所以有必要立即纠正这些习惯。
3、大量吞入空气：
这就是俗称的喝了凉风。大量空气流入我们的肚子，暂时无法迅速排出，肠胃肌肉的扩张能力暂时无法迅速提高，肚子膨胀。中医注意到大麦粥和大米粥对肚子膨胀很好，同时有助于缓解胃灼热和胃痛等问题。
主要操作方法:1份米5分钟的水煮沸10分钟后，用小火慢慢炖1小时左右，一天喝几次有助于缓和膨胀。
4、摄入大量易发酵的食物：
例如，豆类食物的摄取，这些食物进入胃肠后，经过消化酶的作用，异常膨胀，肚子膨胀。
缓解腹胀最快的方法
1.对于长时间坐在办公室里的人来说，记住不要弯腰驼背，或者经常坐在椅子上，这只会使小腹更加突出，甚至更容易引起膨胀。因此，避免膨胀的最好方法是缩小腹部，拉直背部。
2.人们也可以在吃饭前休息一会儿，消除身体的疲劳感，吃饭，大幅度缓和胃的膨胀。例如，吃饭10-15分钟，洗脸或按摩肩膀，让整个人慢慢放松，吃饭可以避免腹部膨胀。
3.心情不好的时候不要吃饭。否则，只会加重胃肠道的负担。因为不要把压力带到餐桌上。同时，在聊天的过程中，边吃边聊天，嘻哈地笑，容易把空气带到肚子里，引起腹胀。
4.除了平常吃的胃药以外，还可以搭配“卫益宁食疗丸”一起吃，这个可以缓解胃痛胃炎等症状，帮助肠胃更好的消化
