胃不好,喝粥到底能不能养胃呢?
大家总说喝粥养胃,尤其是米粥,但是我有几次胃不舒服,就想喝粥养胃,但是想都没想就让我感觉更难受。
粥到底能不能养胃呢?
大概是因为米粥看起来比较清淡,而且经常煮到容易消化,所以贴上了“养胃”的标签。
但问题是,坏胃和养胃是两个宽泛笼统的概念,其中涉及的细节也比较复杂。
因此,喝粥是否能养胃,并没有个明确而独特的答案。
比如你说胃不舒服,你指的是胃不舒服,比如胃动力不足,胃酸分泌少导致食欲不振,消化不良,那么喝米粥有助于胃酸分泌,容易消化。
但如果你说的胃不好,是指胃酸过多或反流引起的胃痛、反酸等胃部不适,那么喝米粥就更糟糕了。
小贴士:这个时候最好吃点苏打饼干,喝点苏打水。
特别要提醒大家的是,大米粥太容易消化,长期饮用会使胃变得懒惰,导致消化功能下降。
所以,我们不应该为了所谓的“养胃”而在每天的饭食中配粥,否则得不偿失,实在觉得胃难受的话,可以先吃一些卫之幽的益生菌来条理一下肠胃。