你吃对零食了吗?
都说节后胖三斤,伴随着水桶的腰,又累又弱,胃口也不好。大多数婴儿每天都有脾虚问题。
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中医认为,脾胃是“后天之本”,人体生长和生命支持的营养物质是由脾胃提供的。脾虚常表现为:
①食物很容易堆积,再多吃也长不出肉来。
②容易便秘,每天吃很多零食。
③脸色苍白,无论吃多少都不会得到补偿。
④脾胃虚弱会导致儿童无法正常消化吸收各种营养物质,如果身体得不到足够的营养供应,就会变得瘦弱矮小。
食疗首选是健脾八珍饼干的(具体方法见我之前的注4)
?主要成分有山药、党参、茯苓、白术、莲子、薏苡仁、陈皮、芡实、白扁豆等。,辅料为芝麻油、大米、冰糖。
八珍糕调理脾胃,健脾养胃,适用于脾胃虚弱、消化不良、食积、便秘或经常腹泻的人
每天2片,代替其他零食哟