扁优网资讯:男人如果不改掉这个坏习惯,再努力补肾也没用!

       随着移动互联网的兴起,我们获取资讯的途径越来越简洁,比如说以前我们只能通过电视报纸,而现在却可以通过手机随时随地的翻看想要看的。因而关于健康的大数据可实时呈现,我们就发现,关于健康养生的信息很是受大家的关注。比如今天我们要聊得关于肾脏保养的。

       一、养肾就是养命

       这一点都不夸张,因为它是我们身体最重要的净化工厂。就好比一座城市没有自来水处理厂,人们的生活饮用水都会成为问题,别说生活质量的提高了,起码的生存都会出现问题。肾脏就是这样的,身体的血液要经过它,血液中的代谢废物、多余的盐和水将形成尿液排出。另外它还兼职做着调节血压、促进造血、维持骨骼健康等工作。由此可见,肾脏对我们来说太重要了,不要简单的说到养肾就是男男女女的那些事了。

       二、男人养肾,这个坏习惯一定要改

       就是吸烟,吸烟的危害太多了,对于男人来说,不止是增加罹患肺癌的风险。吸烟同样会伤及自己天天挂嘴边要保养的肾脏!我们知道一支香烟中,除了有让人有愉悦感的尼古丁外,还有焦油,烟碱等多种有害物质与重金属,已查明的就有含有67种致癌物,及7000多种化学物质(多是有害的)。或许你难以理解,吸烟怎么就伤及肾脏了。好吧,这就告诉你,我们接着往下看.......!

       香烟中的有害成分不止是在肺部转一圈就出去了,而是进入到血液,这些物质对血管的损伤是极大的。就像是水管里掺进了一些沙子,对血管壁会有损伤,家督动脉粥样硬化!另外,肾脏是微循环的重要环节,要对血管网进行过滤、代谢等,这样势必会加重肾脏负担,甚至是损伤到肾脏的微血管。

       还有,香烟中的尼古丁会导致血压的明显升高,而肾脏就是高血压的靶向器官,长期吸烟的人,会持续增加肾小球内毛细血管压力,引起肾血管的病变!如果是已经患有肾病的肾友,再吸烟的话,无疑是雪上加霜的。我们都该知道,肾脏的损伤是不可逆的!

       最后,对于男性而言,吸烟会导致自己JZ的质量下降,会直接影响繁衍下一代的,这是一份来自瑞典的一项研究发现。在此之前,也有在动物身上的实验证明了,吸烟对于生殖健康的危害:香烟中的尼古丁,会降低JZ的运动能力,长时间,大量的吸烟会降低其计数、存活率等指标!

       据资料显示,我国现有不孕不育患者已经超4000万,占育龄人口的12%!或许,对于长期抽烟的你来说,现在觉得养育子女很困难,可让你更意想不到的是,将来如果真的想要一个baby时,要不上的概率该有多么大。

       所以,你还在喊着养生还熬着最深的夜吗?你还在喊着养肾,却点起了一支香烟吗?如果,您真的那么的关注健康,想要一直拥有健康的肾脏,不要在尝试网上翻来的一些养生偏方了,先把烟戒了再说,戒烟戒酒,作息规律,饮食节制,经常运动,才是最简单也最难的养生之法。

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