缓解过敏性鼻炎小妙招,用完鼻炎好多了!

lianlan2021-04-19299

1、淡盐水洗鼻

每天早晚用盐水清洗鼻子,可以用洗鼻器来洗。这样起到每天清洁鼻腔的作用,过敏源什么的每天都洗掉了,自然就好了。而且天天盐水洗鼻还可以起到预防鼻炎的作用。严重的话可以适当的吃一些抗过敏的药,比如氯雷他定片之类的。配合用一些抗过敏喷雾剂,比如盐酸氮斯汀等。

2、用冰箱保鲜水刺激

将一碗清水放在冰箱的冷藏层,保持在5到8℃,不能结冰,第二天拿出来。放在鼻子下面,用鼻子吸冷气,再从嘴巴慢慢呼出来,回来几次。患者过敏原过于敏感,经常冷热刺激,有利于降低过敏原敏感度。

3、按摩经络穴位

还有一些经络穴位对鼻炎的治疗也是有帮助的。可以推按印堂部位,也就是两眉毛中间的部位,大约50次,接着用双手大鱼际部位分别推按两边的太阳穴,按1分钟。然后再按摩手太阴肺经的中府、尺泽、合谷这些部位,大约按摩1分钟。最后再按摩一下风池穴部位,同样大约按摩1分钟就可以了。

4、推擦鼻梁

推擦鼻梁,又称灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖处,以顺时钟和逆时钟方向交替揉动,由鼻尖向鼻根,再由鼻根往鼻尖揉,上下来回揉动,反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧,自迎香至鼻根部,在按揉上迎香。适合鼻道感到不通气、鼻塞,过敏性鼻炎患者。

5、减少户外活动

要尽量减少户外活动,尤其在花粉扩散的高峰时间,最好不在户外待太久,远离过敏原,如需外出戴口罩避免下,其次由于季节变化、天气变凉没法适应而出现过敏的,需保持室内空气的湿度,不要让鼻子太干燥。

6、远离过敏原

鼻炎大多症状都是过敏性的,因此应尽量避免过敏原。有些诱发过敏性鼻炎的过敏原很常见,比如大家熟知的吸入性物质:室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等;食物性过敏原:如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等;还有一些接触性的过敏原:化妆品、汽油、油漆、酒精等。

缓解过敏性鼻炎小妙招,用完鼻炎好多了! 未命名

过敏性鼻炎犯了怎么办?过敏性鼻炎的患者可以用淡盐水冲洗鼻腔,能够有效缓解过敏性鼻炎的症状,并且要远离过敏原,过敏性鼻炎,主要是接触过敏引起的,需要减少户外活动,尽量远离过敏原,不要吃容易引起过敏的食物,按摩身体穴位可以有效缓解过敏性鼻炎。

1、按摩手法缓解鼻炎:迎香穴在鼻子部位长期适当的按摩此穴位能缓解过敏性鼻炎的发生,尤其是在春季,在使用按摩手法缓解鼻炎时需注意,按摩力度要适中不能用力过度,按摩迎香穴能促进鼻子的血压循环减少血管压力,同时会有效的缓解鼻炎的发生。

2、过敏性的鼻炎要远离过敏源:一般过敏性鼻炎患者最好都去医院测下过敏源,知道过敏源后要尽可能避免诱发鼻炎的物体。过敏性鼻炎患者在春季外出时候要注意带好口罩,避免鼻炎的加重。

3、清晨多用冷水洗鼻子:早晨起床后多用冷水洗鼻子,尤其是做吸气的动作让冷水尽量冲至鼻根部,此时注意不要呛水,冷水刺激鼻子会和鼻粘膜充分的接触,长期用此方法能提高鼻粘膜的适应力,会减缓鼻炎的复发。

4、多运动增强体质:过敏性鼻炎究其根本是患者体内存在过敏源,体质下降免疫力就会低下,体质变成过敏体质,对易过敏物质没有免疫力,最终会有过敏性鼻炎,所以通过运动锻炼来提高体质能有效缓解鼻炎的复发。

5、试试桔子皮:将新鲜的桔子皮剥下来,早晚放在鼻子部位闻一下,桔子皮的味道其实还能让人接受比较好闻的,坚持早晚闻一下,时间久了这一小妙招对鼻炎患者真的有缓解作用。

6、生活中改掉不良的生活习惯:有些人喜欢挖鼻孔,其实这是很不好的一个习惯,鼻子内部的鼻粘膜很脆弱,长期挖鼻孔把鼻粘膜破坏了会容易患鼻炎,因此有挖鼻孔的习惯的人一定要及早改掉。

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