慢性胃炎怎么治疗和调理，三分靠治，七分靠养
慢性胃炎困扰了很多朋友，这是一种多发的胃部疾病，胃部受损严重，病人会出现恶心、呕吐的症状，病人特别痛苦，所以治疗方法特别重要，在治疗过程中要注意调理，无论是饮食还是生活习惯方面，都应该多加注意，才能恢复胃部健康。
就养胃而言，许多人喜欢喝白粥，吃苏打饼干喝牛奶，或者吃一些素菜可以养胃，吃这些东西真的会起作用吗？究竟要怎样科学正确的养胃呢？
出现胃胀、食欲不振、肠胃不适、反酸、消化不良等肠胃不适症状时，还要伴有失眠、精神紧张等症状。如果是慢性胃炎，建议先到医院进行诊断，然后在医生的指导下用药。
假如确定自己是慢性胃炎，也不必过于紧张和担心，胃病三分靠治，七分靠养。平时要注意合理饮食，调整好心情，这样才能使胃恢复健康。其中七大要点是：
1、生活作息要养成一定的规律，一日三餐要定时定量，控制好饮食和饮食速度。除了按时吃饭外，慢性胃炎患者还要吃得定量，避免吃得太多，加重胃的工作负担，避免吃得太少，不能满足身体活动的需要；在吃东西时，要注意细嚼慢咽，细嚼过的食物更容易消化。
2、病人在进餐后不能运动，应该适当休息，等胃部食物消化后再开始工作，或者适当慢步行走，有助于胃的消化，减轻胃部的负担。
3、病人不能吃生冷、辛辣、油腻、葱、蒜、辣椒等对肠胃有刺激性的食物，不能吃太硬、太硬而且比较粗糙的食物，不要吃过烫、过酸、过冷和过咸的食物。吃太冷的食物会刺激胃粘膜收缩，影响胃功能，过热的食物会对胃粘膜造成损伤，导致胃粘膜受损，不能喝太多的咖啡、浓茶。
4、要补充适量的新鲜蔬菜或水果类，这是人体不能缺少的，应该把食物煮得软一些才能吃，这样有利于胃的消化。
5、胃部发病后，病人一定要戒掉烟、酒、咖啡，更不要喝浓茶或碳酸饮料，这些都容易损害胃部健康，而且会加重慢性胃炎患者的病情。
6、不要在饭前、饭后多喝水，要控制喝水的时间。这时水喝得太多，容易把胃液冲淡，胃酸被稀释掉，胃酸杀菌灭菌和胃的正常消化作用大大降低。此时不能喝太多的水，反而对胃不好。
7、合理控制自己的情绪，保持良好的心情。愉快的心情对慢性胃炎的修复有积极有效的作用。心情对胃消化系统有很大影响，情绪郁闷、痛苦难受的时候，不利于胃酸分泌和胃的消化。因此吃东西要保持愉快的心情。
8、保守调理
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对慢性胃炎进行调理的工作非常重要，朋友们要注意胃部的变化，正确理解慢性胃炎的知识，特别是胃部出现疼痛的症状，一定要及早治疗，朋友要注意调理，掌握疾病的调理方法，特别是在日常饮食中合理安排，不能吃辛辣和刺激性的食物。
