慢性胃炎，常反酸吃药有帮助，停了就犯病，给老胃病一点点建议
在胃痛之后，我放弃了所以零是，每天多吃一些蔬菜、鱼，偶尔吃虾，还有山药、花椰菜、丝瓜、木耳，每天早晨都要吃一个鸡蛋，主食是馒头，基本不吃肉和所有硬的、难消化的、辛辣刺激的东西，除了赤小豆不吃容易使人胀气的豆制品。原来我吃东西的味道比较清淡，所以觉得没什么。
、
以前吃过比较多的药，后来主吃卫之幽和卫益宁，可以用来补充肠道被药物杀死的有益菌，以及抑制幽门螺杆菌，卫益宁就是修复胃粘膜的，胃溃疡的必须吃，普通胃炎想好的快的也可以吃。
、
(c)不要剧烈运动，但每次进食后，都会半个小时走路。(一)早睡早起，我每天晚上十点前睡觉，早上六点半起床，七点半吃早餐。一日三餐定时定量，吃到肚子不饿就不要吃，饿时喝点热牛奶，实在饿了就热点饭吃。
、
这些都是我觉得在养胃的过程中比较重要，有些努力如果方向不对，只会让自己陷入负循环。
不是吗？
1、及时诊断明确病因，胃病已经很难受，再加上疑心病有可能真的抑郁。
2`相信胃病可以治愈，只要有耐心，有信心，不完全依赖药物，胃病三分医七分养。(我的医生朋友告诉我，在千百种疾病中，胃炎是极少数可以治愈的，这给了我很大的信心，希望也能给你力量，平时吃卫益宁调理一下)
3、胃炎的调理过程是曲折的向前发展的，每个阶段都会有反复发作的不适，从起病、好转到痊愈，只是程度上有所改善。别因为突如其来的难受而否定自己之前的努力，坚持下去，下一步就是状态更好。
4、平时要注意爱护自己的身体，要保持一个健康的饮食习惯，要经常锻炼身体，不能因为年轻就糟蹋自己的身体，没有理所应当的健康。
