慢性胃炎怎么调理比较好，跟生活习惯息息相关
随着人民生活水平的日益提高，各种美食应有尽有。每个人在享用美味的同时，常常会吃到一些刺激性强、热量异常高的食物，这不仅会导致体重增加，更重要的是会慢慢损伤我们的胃，逐渐形成。
慢性胃炎的危害有哪些？
长期患有慢性胃炎的患者都很痛苦，他们常常会出现恶心、呕吐、胃痛、胃胀、打嗝等症状，许多患者因为这些原因的话会影响自己的情绪，也很焦虑，甚至因为慢性胃炎得了抑郁症，得了一些心理不良性的疾病。
慢性胃炎常会影响患者的胃肠道功能而发生一些紊乱，因此有些患者出现慢性胃炎后不敢进食，进食较少甚至进食后不消化，因此也容易出现一些营养不良，营养不良会诱发其他系统的一些疾病。
慢性胃炎如果发展为萎缩性胃炎，则易发生胃癌变。
急性胃炎与慢性胃炎的区别是什么？
第一，急性胃炎。急性胃炎的主要症状是上肢无力，腹胀，乏力，恶心和呕吐。此外，还可使身体发热，腹泻，严重者甚至会出现黄疸现象。
二是慢性胃炎。与之相比，慢性胃炎的症状稍轻，但也会出现上火，腹胀，恶心和呕吐等症状。区别在于，慢性胃炎中严重的萎缩性胃炎还会有身体瘦弱的症状，而舌炎、自身免疫性胃炎也会有此症状。
慢性胃炎平时该怎么预防？
一、一日三餐。每日定时定量可使胃酸分泌有规律，胃酸分泌有规律，才能慢慢好起来。
二、喝水要合情合理。患有慢性胃炎的病人不能在餐前、餐后大量饮用，这样做会导致胃液中胃酸被冲淡稀释，降低胃酸杀菌作用，不利于胃病的康复。
3、保持良好的心情和心态。病人要保持乐观向上的心态，尽量不要因为过度紧张而加重病情，同时也要注意，劳累过度也会影响胃病的恢复。
四、注意保暖。患有胃炎的人要特别注意保暖，天气寒冷时，人体抵抗力比较低，此时，胃炎的抗病能力也会比较弱，所以，保持身体温暖，对于胃炎患者来说是可以放心的。
5.适当的时候进行适当的体育锻炼，能够增强胃炎患者的身体素质，提高自身的免疫力，增强机体的抗病能力，有助于促进胃部消化。
通过以上一系列的阐述，我们对慢性胃炎病的认识有了进一步的提高。胃炎患者平时要注意饮食卫生，切不可吸烟、喝酒，更要注意不吃对胃部有刺激作用的食物，这样才能防止疾病从口入，加重病情。
