胃炎如何调养,要想有个健康的胃这些相关知识你要理解!

huangxing2021-06-24181

常言道人吃五谷杂粮,孰能无疾,而进食门,首先影响的是胃。由于胃粘膜血管丰富,有储藏、消化和输送食物的功能,所以饮食失调是导致胃病的重要原因。胃病一旦发作要及时调养,否则会加重病情,那么慢性胃炎该怎么调养呢?如何预防慢性胃炎呢?下面给大家一个简单的介绍。

胃炎如何调养,要想有个健康的胃这些相关知识你要理解! 胃肠道

慢性胃炎该怎样调养?

1、粗糙食物对胃粘膜的刺激性会有一定程度的缓解。

2、饮食方面要有节律,不能暴饮暴食,不能吃东西不定的时候。

3、饮食方面要注意营养丰富,多吃一些容易消化的食物。

4、注意饮食卫生,避免外界微生物对胃粘膜的侵害。

5、要吃清淡、不吃辛辣、肥、甘、厚、腻、辣等食物,少喝浓茶。

6、在服用抗生素治疗某些炎症性疾病时,还应该同时喝酸奶,这样可以补充营养,避免抗菌素对慢性胃炎患者产生副作用,保护胃粘膜。

7、尽量少吃多餐,增加营养,减轻胃部负担,同时忌烟酒。患有慢性胃炎的人一定要忌吃花生,尤其是新花生,否则会导致消化不良,加重症状。

8.慢性胃炎的人不宜大量饮用啤酒。喝了一定量的啤酒,病人会比较普遍地感觉上腹胀满,烧灼加重,嗳气频繁,尤其是当萎缩性胃炎病人喝了啤酒后症状更加明显。

9、多吃一些高蛋白食品及维他命含量高的食品,保证机体内各种营养素的充足,预防各种鱼虾类和营养不良,如瘦肉、鸡肉、鱼鱼、鱼肝油等,以及绿叶菜、西红柿、茄子、茄子等。每顿最好吃2~3只新鲜山楂,以刺激胃液分泌。

当胃酸分泌过多时,可以喝牛奶、豆浆,吃点甜食或面包来中和胃酸;当胃酸分泌减少时,可以喝浓肉汤、鸡汤、酸味水果或甜食,以刺激胃液分泌,帮助消化。

不能吃会导致腹胀气和纤维过多的食物,如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。萎缩性胃炎患者最好喝酸奶,这是因为酸奶中的磷脂可以保护胃粘膜,增加胃酸,抑制有害菌分解蛋白质产生毒素,同时还能防止胃内毒素的分解,帮助胃炎得到治疗和恢复。

二。怎样预防慢性胃炎?

1、对口咽部感染灶要及时治疗。不要把痰、鼻涕等带菌的分泌物吞进胃,引起慢性胃炎。

2、保持心情愉快。心理压抑或者过度紧张、疲劳,都会导致幽门括约肌功能紊乱、胆汁反流而发生慢性胃炎。

3.谨慎使用,忌用对胃粘膜有损害的药物。长时间滥用该药可损害胃粘膜,导致慢性胃炎、溃疡等。

4、戒烟不喝酒,烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增多,对胃粘膜产生不良刺激作用,吸烟过量会导致胆汁反流。长期酗酒或过度饮酒均可引起胃粘膜充血、水肿、糜烂,慢性胃炎的发生率明显升高。应该戒掉和不喝酒。

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