什么是过敏性鼻炎，过敏性鼻炎怎么预防，过敏性鼻炎怎么调护
现代科学觉得，防止过敏鼻炎最先应留意防止触碰过敏源。针对房间内过敏源应根据按时清理等方法消除。针对户外过敏源，关键能够 根据佩戴口罩等方法，降低与过敏源的触碰。针对小动物头发过敏者，应防止喂养或长期触碰小动物。
这类防止方式都遵照一个“向对境”的构思，即觉得一定要勤奋寻找而且去除过敏源，舍此虽知法。
实际上，大自然过敏源有成千上万，人们简直束手无策。想一想，患者确实能一辈子不碰花草植物，不要吃能量饲料、新鲜水果、蔬菜水果吗?这类说白了的预防，其构思有一定片面化。
防止过敏鼻炎的重点在于调整本身的免疫力适应力。即扶持人体本身的浩然正气(自身免疫系统软件)，以浩然正气为看病之本。人体浩然正气(免疫能力)强了，一切外部的过敏源也也不称其为“过敏源”了。
中医学有关过敏鼻炎的中医辨证论治甚为丰富多彩，大概可汇总为下列五点：
从五脏调养
五脏阴阳平衡是人体身心健康没病的基本前提。过敏鼻炎病在肺、脾、肾三脏，平日应注意保暖，防止触碰香烟、粉尘，防止损害肺卫之气;清淡的食物，不喝酒，防止服用肥甘厚味或寒性的东西，损害肠胃之气;与此同时还应防止疲劳过度损害肾精。
只需肺肾肝三脏阴阳平衡，作用要和往常一样，人体激素调节工作能力便会一切正常，那样，人体对內外自然环境的说白了“过敏源”便会由比较敏感变成“不比较敏感”，过敏鼻炎因之而“化为乌有”。
经穴推拿
过敏鼻炎的产生除开与肺肾肝三脏作用失衡相关外，还与这三脏经脉小通息息相关，因而，常常推拿有关穴道针对经络疏通、调整五脏六腑作用有优良的功效。
俗话说得好，“找人办事比不上求己”，因而，坚持自我推拿，不仅实际操作简单，不需一切花费，并且最重要的是可以扶持浩然正气、增强抵抗力，从源头上改进过敏性体质难题。
过敏鼻炎病人必须常推拿迎香穴、上星穴、印堂穴、内关穴、鼻通穴。
生活起居作息规律
身体的睡眠质量是一种具备自主神经系统性的生理学主题活动，与身体激素调节作用息息相关。当代科学研究早已说明，自主神经系统混乱会造成 人体激素代谢的混乱，导致血细胞中免疫因子与免疫力物质的上升，进而非常容易引起过敏症状。
这与中医学“天之相对应”基础理论有如出一辙之处。中医基础理论觉得，优良的睡眠质量是调节人体阴阳、血气均衡的有效途径，因而中医学认为确保充足的睡觉时间和优良的睡眠，促使血气、阴阳平衡，以提高本身浩然正气，抵挡风邪的侵入。
饮食搭配平衡口味淡
过敏鼻炎饮食搭配应该留意清淡的食物，禁吃辛辣食物油腻感或寒性生冷食物的食材，防止触碰或服用皮肤过敏食材，与此同时也可食一些带有维生素D、维他命C的食材。
维生素D可推动人免疫球蛋白的生成，针对人体免疫力能有关键危害;维他命C具备一定减轻过敏鼻炎病症的功效，能抑制身体组织胺的转化成，降低渗出液渗漏，进而缓解过敏鼻炎造成的鼻子堵、流鼻涕等病症。
大自然中，维生素D与维他命C普遍地存有于新鮮的新鲜水果与蔬菜水果中，如柑桔、青柠檬、红提、西兰花、白菜、青菜、萝卜和红萝卜等。与此同时也应禁吃含有刺激性的食物，如朝天椒、胡椒粉、芥末酱等;禁吃海产品等发性食物，戒烟限酒，少吃或不要吃冷食。
小伙伴们，患了过敏鼻炎小恐怖，关键是找对“症结”，对证下药，辩证饮食疗法，并相互配合穴道生活保健。只需您能从调整和改进本身身体素质下手，并慎避风邪，坚信历经一段时间的调理，您一定能迈入轻松愉快的好吸气!
