你了解家庭预防幽门杆菌的方法吗？
幽门螺杆菌是一种微厌氧、螺旋弯曲的细菌，革兰氏阴性，无孢子。
幽门螺杆菌感染可能导致多种胃病和胃外疾病，尤其是胃癌。2017年10月，世卫组织确定幽门螺杆菌为致癌物。
幽门螺杆菌感染虽然可以治愈，但日常预防仍然是防患于未然的主要措施。
预防的方法
1.避免集群感染
我国胃癌发病率和死亡率居世界前列，其中一个主要原因是幽门螺杆菌感染率高；感染率高的最根本原因是大中华文化圈的就餐习惯:一起吃一个菜，喝一碗汤，互相掐菜，不用公共筷子。
如果做到饭前饭后洗手，尤其是吃凉的食物时，要注意卫生。团体用餐时采取单独用餐制度是明智的选择；
如果不能分餐，尽量用公共筷子。
另外还要注意，不要随意给人食物，不要用嘴喂。
当家中有幽门螺杆菌患者时，应暂时分开进餐，直至完全治愈。
2.保持口腔健康
口腔是幽门螺杆菌的又一种植地或通道，要按时刷牙，定期去口腔医院清洗。
定期更换牙科工具，并将其放在阳光充足的地方。没有窗户的浴室要定期用紫外线照射30分钟以上进行消毒。
3、预防幽门螺杆菌不应吃生食，喝生水
研究证实，幽门螺杆菌在自来水中可以存活4-10天，在河水中可以存活3年。
因此，如何预防幽门螺杆菌的关键之一是不要喝水或生吃食物。
4、餐具应定期消毒
专家提醒，除定期消毒外，划痕严重的餐具应定期淘汰更换。
尤其是体质较弱的儿童和老人，尽量使用可以高温消毒的不锈钢餐具，以保证“晚餐使用公共筷子，用餐时要进行消毒”，避免疾病从口腔影响健康。
5.饭前饭后洗手
由于幽门螺杆菌可以从粪便中排出，粪便-口腔传播是其主要传播途径之一，所以饭前饭后要洗手，防止疾病从口腔进入。
高温消毒
煮沸消毒
将口腔接触物品直接放入清水中，煮沸后计算时间，煮沸20分钟后取出。注意要把它们完全泡在开水里。
常用于饮用水、餐具、毛巾、刀剪等。
蒸汽灭菌
将洗好的餐具放入蒸汽柜或蒸汽箱中，待温度升至100℃时消毒约5~10分钟。
消毒柜
温度大于等于125摄氏度，消毒时间大于等于30分钟，可以杀死大部分病菌，适用于大多数餐具。
洗碗机的消毒
洗碗机集清洗消毒于一体，方便快捷。但需要注意的是，消毒必须严格按照时间和温度进行，才能保证消毒效果。
煮沸消毒是上述常见消毒方法的首选。
