过敏性鼻炎的自我疗法，不要错过！
自我疗法包括：
1、首先要弄明白对什么东西过敏，这样才能有的放矢。比方查出对动物毛过敏，可是家里养了一堆宠物，养了一堆猫，这个时候治疗会事倍功半，所以检查过敏原是非常重要；
2、尽可能的避免接触过敏原，比方现在是春季花粉飘散的时候，这个时候人家去赏花、去踏青你最好不要去，避免接触过敏原，或者非要去要注意出门戴口罩；
3、如果对螨虫过敏，家里的环境要注意，比方勤用高功率吸尘器打扫房间，尽量不要用纯毛的东西；
4、还可以经常冲洗鼻腔，现在市场上都有专门的冲洗剂，可以稀释鼻腔的抗原浓度，也可以保持鼻腔湿润，减少鼻腔干燥，这是一个比较好的办法。
过敏性鼻炎的自我疗法是什么？
建议患有该病的患者，可以在每天早晚的时候，使用冷水清洗饼子，最好患者可以把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。此外，患者还可以经常摄取白萝卜，白萝卜对于提高人体的呼吸免疫系统有很好的作用，此外，切忌平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨清肺。
一般当人体免疫力下降时，就容易对过敏物品的适应能力下降，所以患者还可以在日常生活中通过锻炼身体，来提高身体的免疫能力，增强对过敏物质的适应能力，也可达到治疗的目的。
建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。目前，过敏性鼻炎没有很好的根治方法，所以我们应该积极的采取自我疗法来进行预防治疗。
积极预防感冒，因为感冒是很容易引起过敏性鼻炎发生的。感冒应该及时治疗，当感冒比较重的时候容易转变成过敏性鼻炎。
