鼻炎如何快速缓解，以下几点来告诉你
鼻子的炎症看起来是小病，但打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒严重影响了我们的工作和生活，鼻炎在我们的印象中很难根治和反反复复，其实日常的保健和规律的生活作息等可以有效缓解鼻炎的症状。先要学会区分感冒与鼻炎，那么感冒与鼻炎是怎么区别的？可能是这样。
鼻炎症的症状仅限于鼻腔，与感冒不同。
许多时候，我们无法分辨自己到底是感冒了还是得了鼻炎，其实鼻炎的症状与感冒不同，感冒是一大类疾病的统称，是一个笼统的概念，而对于整个身体来说，感冒除了鼻炎之外，还可能伴随着一些全身症状，如关节疼痛、发热、头昏等。鼻的症状主要是鼻炎，通常不会有明显的咽部疼痛，而发热和关节酸痛等症状则更少见。
图示教你如何区分感冒和鼻炎？!!
鼻炎病人的保健方法是什么？
1、过敏性鼻炎。
1、尽量不要接触过敏原；
2、采用正确的鼻法；
3、不宜使用血管收缩性滴鼻剂；
4、加强身体锻炼。
2、还可能是急性鼻炎。
1、室内要通风；
2、要注意多喝水；
3、外出时一定要戴口罩；
4、饮食宜清淡，易消化；
5、发烧的时候要多休息，同时还要注意保暖。
3、慢性鼻炎。
1、不要用手挖鼻子；
2、保持大便通畅；
3、注重改善工作环境；
4、鼻塞的时候不能强迫鼻塞；
经常保持心情舒畅；
6、注意气候变化，及时增减衣物；
7、每天早上用冷水洗脸，这样可以提高鼻腔粘膜的抵抗力；
8、日常生活中要多做运动，多做运动。
9、长期服用具有收缩血管作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净等。
4、萎缩性鼻炎。
1、戒烟、戒酒；
2、适当地参与体育锻炼；
3、气候干燥的时候，外出可以戴口罩；
每天都要做鼻子摩擦或者按摩鼻穴；
5、多吃蔬菜、水果，保持大便通畅；
每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出；
7、不能经常用手挖鼻，这样会导致鼻粘膜受到损伤，从而导致鼻出血。
鼻炎怎样缓解？-通利鼻窍。
●迎香穴+睛明穴。
手指弯曲，关节内侧角顶着睛明穴向下拉迎香穴，再从迎香穴到照明穴，十来分钟的时间里，鼻子就会通气。
③山根穴。
古时候人们常把鼻子比作脸部的一座山，鼻子几乎是整个面部最中心的位置，鼻根有一个很重要的穴位，名字也很形象地叫山根穴。
常对山根穴有开窍醒神、明目通窍的功效。用于鼻炎、鼻塞、不通等症。
●少商穴。
鼻不通气，就是阳气不升，把拇指伸直，在指甲角两边的地方掐一下(内侧对应于少商穴)，鼻子就会通气。小心，同时按两个拇指。
●百会穴+跺脚。
假如捏拇指这个方法还嫌麻烦的话，直接把头伸过来拍，拍百次，升阳。一面拍百会，一面跺脚，一面拍百会阳气上升，跺脚引浊气下行，拍百会一次再跺脚，一升一降，鼻子就通气。升清降浊，就在这个拍打中。
